Apple, Fitness+ platformunu geliştirmek amacıyla yeni antrenman programları, nefes meditasyonu ve Strava entegrasyonu gibi birçok yenilik duyurdu. Bu yeni özellikler, kullanıcıların fitness hedeflerine daha etkili bir şekilde ulaşmalarını sağlamak ve platformun kullanıcı deneyimini zenginleştirmek için tasarlandı.
Yeni antrenman programları ve Strava entegrasyonu
Fitness+ artık Strava kullanıcılarına, antrenman detaylarını doğrudan Strava uygulamasında paylaşma imkanı sunuyor. Kullanıcılar, antrenman sırasında kullanılan metrikleri, eğitmenin adını ve bölüm görsellerini Strava topluluğu ile paylaşabilecek. Ayrıca, Strava’nın ünlü sporcuları yıl boyunca Fitness+ antrenmanlarına özel konuk olarak katılacak. Yeni veya mevcut Strava aboneleri, üç aya kadar Fitness+ aboneliğini ücretsiz olarak kullanabilecek.
Yeni içerikler arasında dikkat çeken bir diğer özellik ise üç haftalık bir güç antrenmanı programı. Bu program, her biri 30 dakika süren 12 antrenmanla tüm ana kas gruplarını hedef alıyor. Program, kullanıcıların güç seviyelerini artırarak tekrarlanabilir bir yapıya sahip. İlk hafta yük progresyonuna, ikinci hafta kas gerilimine, üçüncü hafta ise dinamik güce odaklanıyor. Bu özellik, kullanıcıların zamanla daha ağır yüklerle çalışmasına olanak tanıyor.
Pickleball için hazırlanan yeni bir program, güç, dayanıklılık ve çeviklik geliştirmek isteyen sporculara yönelik bir dizi egzersiz sunuyor. Program, dünya çapında tanınan pickleball şampiyonu Catherine Parenteau tarafından destekleniyor. Kullanıcılar bu program ile yalnızca fiziksel dayanıklılıklarını değil, aynı zamanda oyun stratejilerini de geliştirme fırsatı bulacak.
Yoga severler için ise yeni “Yoga Peak Poses” programı, her bir yoga duruşunu ayrı ayrı ele alıyor. Bu atölye tarzı oturumlar, 10 dakikalık hazırlık akışı ve 10 dakikalık uygulama seansı ile kullanıcıların güven ve yeteneklerini geliştirmelerine yardımcı olmayı hedefliyor.
Apple Fitness+ ayrıca “Introduction to Breath Meditation” adlı yeni bir meditasyon programı ile dikkat çekiyor. Kullanıcılar, odaklanmayı artırmak, enerji seviyelerini yükseltmek ve stresi azaltmak için beş farklı 10 dakikalık meditasyon seçeneğinden faydalanabilecek. Bu yeni meditasyon teması, platformun mevcut “Calm”, “Sleep” ve “Sound” temalarının yanına ekleniyor.
Time to Walk serisi de 13 Ocak’ta yeni bölümlerle geri dönüyor. Bu seride Adam Scott, Steve Aoki, Lana Condor, Tiffany Haddish, Rita Ora ve Daddy Yankee gibi ünlü isimler yer alacak. Ayrıca, Janet Jackson, Coldplay, Bruno Mars ve Kendrick Lamar gibi sanatçılara özel hazırlanmış yeni workout playlistleri Artist Spotlights programı kapsamında sunulacak.
Yeni Apple Fitness+ içerikleri, 6 Ocak itibarıyla kullanıma sunulacak. Ocak ayı boyunca, üst üste yedi gün boyunca üç aktivite halkasını tamamlayan kullanıcılar için özel bir Apple Watch ödülü de mevcut olacak.
