Pandeminin başlaması ile birlikte ekran başında geçirilen süre bir hayli arttı. Evden çalışma, uzaktan eğitim gibi nedenler günlük yaşantıdaki; televizyon izleme ve akıllı telefon kullanımı gibi etkenler ile birleşince neredeyse günün tamamını ekran başında geçirebiliyoruz. Bu durum birçok bireyi fiziksel ve zihinsel olarak yormaya yetiyor. Günlük stresler ve iş, okul hayatındaki yoğunlukların yanı sıra dijital … Mavi ışık mağdurlarına gözleri dinlendirecek yöntemler okumayı sürdür