Stresli ve yoğun geçen bir günün ardından eve gelindiğinde, hepimiz güzel bir uyku çekmek isteriz. Ancak günün karmaşası ve evdeki işlerimiz bizi uykuya kavuşmaktan alıkoyar. Sağlıklı uyuyabilmek için birçoğumuz farklı yollara başvursak da aslında basit bir yolu var: Kitap okumak. Kitap okumayı seven insanlar için bilinen bir çözüm olsa da yapılan araştırmalar da bu çözümün … Sağlıklı uyuyabilmenin formülü bulundu okumayı sürdür