19 Ağustos Pazartesi 2019
Ana Sayfa / uykusuzluk ile ilgili haberler

uykusuzluk ile ilgili haberler

Uykumu alamıyorum diyenler için 11 öneri

Çağımızın en önemli sorunlarından biri sürekli yorgun olmak, yorgun hissetmek. Yeterli enerjiye sahip olmak için yapmamız gereken tek şey düzenli bir uyku alışkanlığına sahip olmak olsa da her zaman bunu gerçekleştirmek söylenildiği kadar kolay olmuyor. Çoğu zaman uzun saatler boyunca dijital ekranlara bakmak uykumuzu kaçırıyor. Bilim adamlarına göre teknolojinin en …

Haberi Oku »