Rus bilim insanı Aleksandr Kalinkin, uyku eksikliğinin koronavirüse yakalanma riskini yüzde 250 artırdığını açıkladı. Bağışıklık sisteminde yıkıcı bir etkisi olduğu belirtilen uyku eksikliği, COVID-19 dahil tüm viral enfeksiyonları artıran bir etkeni olduğu ortaya çıktı.
Bağışıklık sisteminde yıkıcı etki
Pandemi 2021 yılında da tüm dünyayı etkilemeye devam ediyor. Bilim insanlarının virüs çalışmaları devam ederken Lomonosov Moskova Devlet Üniversitesi Uyku Tıbbı Merkezi Başkanı Dr. Aleksandr Kalinkin, koronavirüs kapma riskiyle ilgili çok önemli açıklamalarda bulundu.
Kalinkin, uyku eksikliğinin bağışıklık sisteminde yıkıcı bir etkisi olduğunu söyledi.
Uyku ve bağışıklık neredeyse eş anlamlıdır.” diyen Kalinkin, “Uykuda azalma olması halinde bağışıklık sert bir şekilde düşer ve beş saatten az uyuyan bir kişinin yedi saatten fazla uyuyanlara kıyasla herhangi bir viral enfeksiyona yakalanma olasılığı yüzde 250‘den fazla olur. Uyku çok önemli, bağışıklığımızı o sağlıyor.
Kalinkin’e göre, güçlü bir bağışıklık sistemi için her gün aynı saatte uyuyup, uyanmamız ve 7 ila 9 saat uyumamız gerekiyor.
