8 Mart Pazartesi 2021
Ana Sayfa / meditasyon uygulamaları ile ilgili haberler

meditasyon uygulamaları ile ilgili haberler

Farkındalığı arttıran 5 meditasyon uygulaması

Hepimiz gerek iş yaşamında gerekse özel ve hatta toplumsal yaşantılarımızda fazlasıyla geriliyor ve stres yükleniyoruz. Gündelik hayatın yoğun geçen temposu nedeniyle bazen zamanın nasıl akıp geçtiği fark edemiyor, stresli ve yorgun bir yaşam sürmeye devam edebiliyoruz. Bu yazımızda sizler için yolda, iş yerinde, uyumadan önce veya tatilde istediğiniz her an …

Haberi Oku »

En iyi meditasyon uygulamaları

meditasyon uygulamaları

Gün içinde yaşadığımız sıkıntılardan biraz uzaklaşmak ve ruhumuzu dinlendirmek için çeşitli yollara başvururuz. Bazen kitap okumak, uyumak veya yalnız kalmak bize çare olabilir. Bu uygulamalar sizin için yeterli gelmiyor ve motivasyonunuzu arttırabilecek daha iyi yollar arıyorsanız meditasyon uygulamaları size çözüm olabilir. Meditasyon uygulamaları fayda sağlar mı? Özellikle stresli günler geçiren …

Haberi Oku »