23 Mart Cumartesi 2019
Ana Sayfa / uyku takibi ile ilgili haberler

uyku takibi ile ilgili haberler

Uyku takibi yapmak için en kolay 3 yol!

Uzmanlar verimli bir gün için 8 saat uyunması gerektiğini söyler. Ancak kimi zaman 8 saat uyusak bile kendimizi yorgun hissedebiliriz. Bunun tek bir sebebi var. O da yeterince kaliteli bir uyku uyumamış olmak. Zihnimizi ve vücudumuzu yenileyecek kalitede bir uyku uyumadığımızda o gün bizim için bitmek bilmez. Peki, uykunun kalitesini …

Haberi Oku »