25 Mayıs Cumartesi 2019
Ana Sayfa / uyku takibi ile ilgili haberler

uyku takibi ile ilgili haberler

Uyku takibinde yeni dönem: Akıllı pijama!

Günümüzde uyku ölçümü için birçok teknolojik cihaz kullanılıyor. Akıllı telefonlar, akıllı saatler hatta akıllı yataklar bile mevcut. Bunlar sayesinde gece boyunca ne kadar kaliteli uyunduğu tespit edilebiliyor. Ancak, teknoloji tabiki bu cihazlarla sınırlı kalmayacak. Giyilebilir teknolojiler her geçen gün çoğalıyor. Bunların arasında bir yenisi daha eklenmek üzere: Akıllı pijama. Trisha …

Haberi Oku »

Uyku takibi yapmak için en kolay 3 yol!

Uzmanlar verimli bir gün için 8 saat uyunması gerektiğini söyler. Ancak kimi zaman 8 saat uyusak bile kendimizi yorgun hissedebiliriz. Bunun tek bir sebebi var. O da yeterince kaliteli bir uyku uyumamış olmak. Zihnimizi ve vücudumuzu yenileyecek kalitede bir uyku uyumadığımızda o gün bizim için bitmek bilmez. Peki, uykunun kalitesini …

Haberi Oku »