11 Ağustos Perşembe 2022

Yaza iyi gelecek smoothie’leri yapmanın kolay yolu


Yaz aylarında serinlemenin en lezzetli ve sağlıklı yollarından biri smoothie’ler… Sıcak günlerde ferahlamanızı sağlayacak smoothie’leri sevdiğiniz meyvelerle hazırlayabilir, evdeki en küçük yardımcılarınızdan biri olan blender ile pratik bir şekilde hazırlayabilirsiniz.

Size bir önerimiz var: Siemens MQ67185 el blender seti

Kaymayan yumuşak malzemesi, ergonomik tasarlanmış tutma yeri olan MQ67185 el blender setinin 12 farklı hız seçeneği ve turbo özelliği bulunuyor. MQ67185 el blender seti, 750 Watt güçlü motoru, özel tasarım 4 kanatlı bıçağı ve paslanmaz çelik ayağı ile püre yapmayı, karıştırmayı ve doğramayı kolaylaştırıyor. Mutfak robotu aksesuarı da bulunan MQ67185 el blender setinin motor aksamı hariç diğer tüm parçaları ise bulaşık makinesinde kolayca temizlenebiliyor.

 

Siemens MQ67185 el blender seti ile hazırlanabilecek smoothie tarifleri

Çilekli smoothie

Malzemeler:
240 ml (1 su bardağı) badem sütü veya normal süt,
2 su bardağı çilek,
1 adet muz,
1 yemek kaşığı bal.

Yapılışı: 1 su bardağı sütü, yıkadığınız, ayıkladığınız ve kuruladığınız 2 su bardağı çileği, 1 adet orta boy muzu ve 1 yemek kaşığı balı blendera atın ve pürüzsüz olana kadar çekin. Dilerseniz çilekleri bir gece önceden buzluğa atıp dondurarak da smoothienizi hazırlayabilirsiniz.

Avokadolu smoothie

Malzemeler:
200 ml. az yağlı süt,
1/2 adet büyük boy olgun avokado,
2 yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt,
1/4 adet büyük bol yeşil elma,
10 yaprak taze nane,
1 yemek kaşığı bal.

Yapılışı: Bir adet olgun avokadoyu ortadan ikiye kesip, orta kısmında yer alan çekirdeğini keskin bir bıçak yardımıyla çıkartın. Yarısını alıp kabuğunu soyduktan sonra küçük küpler halinde doğrayın. Bol suda yıkadığınız yeşil elmayı dört eşit parçaya bölüp çekirdekli kısmını alın. Taze nane yapraklarını dikkatli bir şekilde ayıklayın. Az yağlı süt, avokado küpleri, nane yaprakları, yoğurt, bal ve yeşil elma parçalarını blender kabına alın. Tüm malzemeyi kısa bir süre, hafif pütürlü bir halde kalana kadar blenderda çektirin. Bekletmeden tüketin.

Ananaslı smoothie

Malzemeler:
2 dilim ananas,
Yarım su bardağı süzme yoğurt,
1 tatlı kaşığı bal,
4 adet bütün ceviz içi,
300 ml süt.

Yapılışı: Blendera süt, küçük parçalar halinde kestiğiniz ananas, ceviz içi, süzme yoğurt ve balı ekleyip pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar karıştırın. Kıvam alan içeceğinizi soğuk olarak, bekletmeden servis edin.

YAZAR: Emin Çıtak

Tamriel'in bağrından kopup gelen Emin, sıkı bir TES ve Dark Souls hayranıdır ve aynı zamanda çocukluktan beri tam bir oyun delisidir. Çok uzun zamandır oyun oynuyor, tam çözüm çekip, inceleme yazıyor.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Netflix’in Temmuz 2022 programı belli oldu

Yeni fiyat politikası sebebi ile oldukça yüksek rakamlarda abone kaybeden Netflix, temmuz ayında izleyiciyle buluşturacağı …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.